Text Size

Меню Вашего ребенка (7 месяцев)

     Составляя ребенка меню для семимесячного малыша, распределяйте продукты так, чтобы у вас получился некий прообраз меню уже подросшего ребенка. Таким образом, 10-часовое кормление со временем станет завтраком, 14-часовое - обедом, включающим в себя овощные блюда с добавлением мяса, и т.д. Если какие-то продукты вы даете в не совсем подходящее время (например, в "обед" малыш получает кашу), постепенно приводите детское меню в соответствие с традиционным "взрослым". Вскоре количество приемов пищи сократится, а время ее приема будет соответствовать режиму питания подросших детей.
     С семи месяцев здоровым детям, которые получали новые продукты с 4 - 5 месяцев, можно давать мясо. Мясные блюда - это источник белков, необходимых для строительства тканей, обновления и формирования клеток организма. Кроме того, мясо является источником витаминов А, В, В12 и легко усвояемого железа.
     Так как хорошо жевать малыш еще не в состоянии, мясные блюда должны быть очень хорошо измельченными. Мясо, очищенное от жил и пленок, отварите, затем дважды пропустите через мясорубку. Но и в этом виде оно вначале может не понравиться малышу, потому что по своей консистенции отличается от привычной кашицеобразной пищи. Чтобы у ребенка не возникало отрицательных реакций на этот необходимый продукт, можно в первые дни смешивать мясной фарш с овощным пюре. Но, конечно, сначала вы дадите ребенку четверть или треть необходимого количества, через день-два - половину, затем - две трети и, наконец, всю порцию. Через неделю-другую попробуйте уже не смешивать мясо с овощами, а дать его отдельно. Чтобы фарш не был сухим, разотрите его с молоком, а пюре положите на тарелку сбоку, как гарнир. Полная порция мяса к концу 8-го месяца - 50 граммов.
     Начинать введение мяса лучше с гомогенизированных монокомпонентных (т.е. содержащих один вид продукта) мясных консервов. Особенно это касается детей, склонных к пищевой аллергии, для которых подбор мясного продукта проводится с учетом индивидуальной переносимости. В дальнейшем можно расширить ассортимент мясных блюд за счет введения мясо-растительных консервов, но необходимо обращать внимание на их состав и степень измельчения (ориентиром служит указанный на упаковке возраст, с которого можно использовать этот продукт). Многие мясо-растительные консервы содержат в своем составе морковь, поэтому для того, чтобы избежать появления каротиновой желтухи, здоровым детям их можно давать не чаще 1 - 2 раз в неделю. Детям с пищевой аллергией такие консервы следует давать под строгим контролем. В случае если вы периодически даете ребенку смесь из соков, в который входит и морковный сок, пюре с морковью следует давать не чаще 1 раза в неделю.

     Вариант 1. Примерное меню ребенка-грудничка, в рацион которого новые продукты вводятся с 5 - 6 месяцев. На восьмом месяце (спустя 1 - 2 месяца) малыш уже получает фруктовое и овощное пюре, кашу, желток и некоторые другие продукты.
 

I кормление
6 часов
Грудное молоко  
II кормление
10 часов
Молочная каша
Сливочное масло
Фруктовое пюре
170 г
5 г (около 1 ч.л.)
70-80 г
III кормление
14 часов
Овощное пюре
Растительное масло
Желток
Фруктовый сок
170 г
5 г (около 1 ч.л.)
1/2 шт.
30 мл
IV кормление
18 часов
Грудное молоко
Творог
Фруктовый сок
Печенье
40 г
40 г
2 - 3 шт.
V кормление
22 часа
Грудное молоко  

 

     Вариант 2. Если ваш ребенок, независимо от того, находится он на грудном или на искусственном вскармливании, начал получать новые продукты с 4 - 5 месяцев, то на восьмом месяце его меню может быть примерно таким:
 
I кормление
6 часов
Грудное молоко или адаптированная пресная или кисломолочная смесь 180 - 200 г
II кормление
10 часов
Молочная каша
Сливочное масло
Фруктовое пюре
170 г
5 г (около 1 ч.л.)
70-80 г
III кормление
14 часов
Овощное пюре
Растительное масло
Мясное пюре
Желток
Фруктовый сок
170 г
5 г (около 1 ч.л.)
50 г
1/2 шт.
30 мл
IV кормление
18 часов
Грудное молоко или адаптированная пресная или кисломолочная смесь
Творог
Фруктовый сок
Печенье
150 г

40 г
40 г
2 - 3 шт.

V кормление
22 часа
Грудное молоко Адаптированная пресная или кисломолочная смесь, детский кефир 180 - 200 г

 

     Вариант 3. Примерный суточный рацион для ребенка 7 месяцев с аллергией к белкам коровьего молока:
 
I кормление
6 часов
Грудное молоко
Кисломолочный продукт
Соевая смесь
Смесь на основе гидролизата белка
180 - 200 мл
II кормление
10 часов
8 - 10% безмолочная каша с добавлением грудного молока, кисломолочного продукта, соевой смеси или гидролизата белка
Топленое (растительное) масло
Фруктовое пюре (яблоко, груша, слива)
170 г

5 г (около 1 ч.л.)
30 г

III кормление
14 часов
Овощное пюре
Растительное масло
Мясное пюре
Фруктовое пюре
170 г
5 г (около 1 ч.л.)
20 - 50 г (4 ч.л.)
20 г (4 ч.л.)
IV кормление
18 часов
Блюдо из крупы и овощей (кабачок+рис, цветная капуста+гречка 1:1)
Растительное масло
Мясное пюре
Фруктовое пюре
170 г

5 г (около 1 ч.л.)
20 - 30 г
30 г

V кормление
22 часа
Грудное молоко
Кисломолочный продукт, детский кефир
Соевая смесь
Смесь на основе гидролизата белка
180 - 200 мл

 

Научный центр здоровья детей

Книги и журналы Союза педиатров

Астма-тест

Он-лайн семинары по вакцинопрофилактике с русскими субтитрами